Kurse im November

Der Wunsch nach einem Baby ist stark, doch Monat für Monat hoffen und bangen betroffene Frauen – oft vergeblich. Gespräch, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen unterstützen im Umgang mit der damit verbundenen Stressbelastung und helfen, einen eigenen Weg zu finden.
Kursleiterin: Heike Cetto, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Tanztherapeutin
Termine: Fr. 05.11., 19.11. und 03.12.2010, 18.30-21.00 h
Kursgebühr: 45,– €

Die klassischen Yogahaltungen werden an die speziellen Bedürfnisse von Mutter und Kind angepasst. Yogaerfahrung wünschenswert, aber keine Voraussetzung.
Kursleiterin: Brigitte Karczmarek, Yogalehrerin (Yogaforum München)
Termin: Mo. 9.30-11.00 h, (6 x) ab 08.11.10
Kursgebühr: 54,– € (Krankenkassen erstatten bis zu 80 %)

Viel Raum für Austausch und Selbsterfahrung in geschützter Atmosphäre kann Sie unterstützen, Krisen aktiv und kreativ zu begegnen. Krisen können auch Chancen sein: Sie erfordern Mut, Selbstvertrauen, Anpassung oder Wandel und schenken neue Perspektiven. Im Vordergrund steht ein achtsamer und wohlwollender Umgang mit den eigenen Kräften und Möglichkeiten.
Kursleiterin: Bettina Binder, Gestalttherapeutin, HP für Psychotherapie
www.gestalt-wandel.de
Termine: Fr. 12.11., 26.11. und 10.12.2010, 19.00-20.30 h
Kursgebühr: 30,– €

… mit Homöopathie und Bachblüten
Die Weisheit des Frauenkörpers wieder entdecken.
Gerade die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung in vielen Lebensbereichen. Damit diese Zeit fruchtbar und positiv erlebt wird, ermutige ich Frauen, die Wechseljahre als inneren Prozess zu betrachten und die damit verbundenen Themen auf der emotionalen und körperlichen Ebene anzuschauen und wenn notwendig zu behandeln. Loslassen und Neubeginn stehen dabei oft im Vordergrund.
Durch die Homöopathie und die Bachblüten lassen sich die körperlichen und seelischen Themen heilsam miteinander verbinden, so kann Gesundheit entstehen und bewahrt werden.
An diesem Abend stelle ich Ihnen die Möglichkeiten der Behandlung der Wechseljahresbeschwerden durch die Homöopathie und die Bachblüten vor.
Kursleiterin: Eva-Maria Hanauer, Heilpraktikerin, www.heilpraxis-hanauer.de
Termin: Mi. 17.11.10, 18.00-20.00 h
Kursgebühr: 15,– €

Wir laden wieder zum festlichen Drei-Gänge-Menü an die große Tafel im Roten Salon des „Rosenpalais“! Göttliche Freundinnenpaare, zaubernde Mütter, spinnende Omas und hilfreiche Schwestern werden in Erzählungen anwesend sein. Mit Euch wird sich die lange Tafel im Roten Salon mit klugen, freien, schönen, wunderbaren Frauen unserer Zeit und Welt füllen.
Erzählerin: Dr. phil. Barbara Bötsch-Pasta, freie Religionswissenschaftlerin
Ort: Restaurant Rosenpalais, Minoritenweg 20
Termin: Fr. 19.11.10, 19.30 h
Kosten: 40,– € (inkl. Drei-Gänge-Menü und Erzählungen)

(A. Aliti)
Amazone, Liebende, Königin, Heilerin, Künstlerin, Große Mutter … sind originale Qualitäten in uns, Tore zu unseren tieferen Ressourcen. Schamanische Aufstellungsrituale ermöglichen, dass sie sichtbar und lebendig werden, um sie als heilende und bestärkende Kräfte zu uns heimzuholen.
Kursleiterin: Rita Weininger, Heilpraktikerin für Psychotherapie
www.rita-weininger.de
Termin: Sa. 20.11.10, 10.00-18.00 h
Kursgebühr: 50,– €

In diesem Kurs lernen wir meditative tantrische und taoistische Körpertechniken kennen, um den eigenen Körper zur Ruhe oder in Erregung zu bringen, Energie zu bündeln und zirkulieren zu lassen und uns in die Welt hinein zu entspannen. Es gibt Raum für Fragen zu unserer Sexualität.
Ich möchte zwei bekannte taoistische Energieübungen vorstellen, den „Kleinen Himmlischen Kreislauf“ („Inneres“ oder „Stilles“ Qigong) und die „Hirschübung“. Um uns den Zugang zur Hirschübung zu erleichtern, werden wir mit tantrischen Spürübungen meditieren. Bezüglich der weiblichen Sexualität haben Tantra und Taoismus verschiedene Schwerpunkte: Tantra betont die Entspannung ins Außen, Qigong die Zentrierung. Es ist sinnvoll beides zu kennen, um das eigene körperliche und energetische Vermögen zu entwickeln und zu stärken.
Beide Systeme wurden vorwiegend von Männern überliefert. Wir können davon ausgehen, dass der männliche Blick die Sicht auf die weiblichen sexuellen Vorgänge verzerrt hat. Entwickeln wir auf der Basis des fernöstlichen Körperwissens Vertrauen in unsere eigene Körpererfahrung! Dies wird uns in allen Bereichen unserer Weiblichkeit helfen, seien es Sexualität, Menstruation, Wechseljahre oder die Freude, eine Frau zu sein. Wir bekommen mit diesen Übungen Instrumente an die Hand, um uns in unseren Körpern jederzeit wohlzufühlen. Das Einzige, das wir tun müssen, ist, damit zu spielen und zu üben. Unsere sexuelle Energie ist weit mehr als Sex, es ist Lebenskraft! Es liegt große Freiheit darin, diese Kraft zu spüren und in uns selbst herzustellen.
Kursleiterin: Birgit Kübler, seit 1986 Übung in fernöstlichen Körpertechniken
www.birgitkuebler.de
Termine: Sa. 22.11.10 und 12.02.11, 9.30-13.00 h
Kursgebühr: 45,– €

Wechseljahre brauchen oft einen Wechsel der Ernährungsgewohnheiten: Sie bekommen Begleitung bei der Ernährungsumstellung, Tipps zur Umsetzung im Alltag, Infos zum Gesundbleiben und Gewichthalten. Es bleibt Raum zum Genießen und zum Erfahrungsaustausch.
Kursleiterin: Gudrun Fickler, Ernährungswissenschaftlerin, Gestalttherapeutin
www.gudrun-fickler.de
Ort: Praxis für Ernährungstraining Gudrun Fickler, Fährenweg 15
Termin: Mi. 20.00-21.45 h, (4 x) ab 24.11.10
Kursgebühr: 65,– € (Krankenkassenzuschuss möglich)